Gjør noe sammen

Psykiske helse handler om at ha det godt og fungere godt. Det vil si at du for det meste er glad og fornøyd, at du har det godt sammen med andre, at du kan takle problemer og utfordringer, og at du bidrar positivt til fellesskapet.

Å være sosialt aktiv har beskyttende effekt mot angst og depresjon, og gjør deg bedre i stand til å takle utfordringer.
  • Oppsøk steder hvor du finner andre som er interessert i det samme som deg
  • Meld deg inn i en gruppe
  • Prioriter å henge med venner
  • Inviter og ta initiativ til å gjøre noe sammen med noen
  • Oppsøk andre via sosiale medier

Aktiv – sammen – meningsfult

Gjør noe aktivt

Gjør noe aktivt

Du kan gå en tur med en venn, lese en ny bok, danse, lage mat eller ta kontakt med en person du ikke har sett på lenge.

Finn ut mer

Gjør noe sammen

Gjør noe sammen

Besøk venner og familie, meld deg inn i en klubb eller forening. Å være en del av en gruppe hjelper deg til å få venner. Og det føles godt!

Finn ut mer

Gjør noe meningsfullt

Gjør noe meningsfullt

Gi deg selv en utfordring, lær noe nytt, engasjer deg i et godt formål f. eks. som frivillig. Det øker selvtilliten din, og du får det bedre.

Finn ut mer

Ungdomshjelpa

Ungdomshjelpa

Her kan du treffe flere som jobber med ungdom. Noen ganger er det nyttig at flere prøver å løse opp i et problem sammen, og noen ganger trenger man å velge hvem som kan hjelpe med hva. Vi kan sette sammen den hjelpen du trenger.

Les mer

Helsesøster

Helsesøster

Alle skolene i Lier har en skolehelsetjeneste, som er tilgjengelig på din skole. Her kan du treffe helsesøster og helseteamet. Helseteamet består av lege, psykolog, helsesøster og sykepleier fra psykisk helsetjeneste.

Les mer

Helsestasjon

Helsestasjon

for ungdom i Lier: Her kan du droppe inn å få hjelp for helseproblemer, seksualitet og få noen å snakke med om vanskelige tanker og følelser. Følg helsestasjon for ungdom på facebook

Les mer

Bunnlinje
Her kan det komme litt info